وبلاگ نامرتب 5 ستونه

وبلاگ نامرتب 5 ستونه

چرا تلاش و پشتکارمون به شکست منجر میشه ؟+راهکار ( قسمت دوم)

 چسبیدن به سرمایههای از دست رفته:  سرمایه های از دست رفته یعنی منابعی (مالی، هیجانی و شغلی )که در راه به ثمر رساندن یک کار از دست داده اید. مثل ادامه دادن رابطه ای که فکر میکنید از دست شما…

چرا تلاش و پشتکارمون به شکست منجر میشه ؟+راهکار

folder_openمقالات
commentبدون دیدگاه
افراد به دلایل مختلف در تلاش خود برای دستیابی به اهداف پشتکار نشان نمیدهند و یا با پشتکار نشان ندادن تلاش ها و زحمات خود را بر باد فنا میدهند در این قسمت به برخی از عوامل تضعیف کننده پشتکار…

تحریف های شناختی (Cognition) چیست؟ + شایعترین انواع آن

folder_openمقالات
commentبدون دیدگاه
وقتی از نظر هیجانی آشفته هستیم ، اغلب اطلاعات را به گونه ای سوگیرانه و تحریف شده به ذهنمان میفرستیم . همین مسئله باعث میشود احساس دلتنگی ، رفتار پرخاشگرانه و حالت های اضطرابمان از بین نروند برخی از این…

یک راهکار برای افزایش مهارت کنترل کردن خشم در کودکان

folder_openمقالات
commentبدون دیدگاه
شما با پسر ساله تان در فروشگاه مواد غذایی هستید او در کنار قفسه کورن فلکس ها ایستاده و از شما میخواهد تا یکی از آنها را برایش خریداری کنید پسرتان گرسنه است. اما شما به او میگویید این نوع…

عوامل اصلی خیانت و چگونگی بروز آنها در یک رابطه

folder_openمقالات
commentبدون دیدگاه
خیانت چیست؟ در ابتدا باید بدانید که خیانت تنها به معنی داشتن رابطه جنسی خارج از زندگی مشترک نیست. بلکه هرگونه رابطه عاشقانه، دوستی، ملاقات و یا درددل و حتی گفتگوهای مجازی که خارج از عرف رابطه زناشویی باشد خیانت…

خیانت مجازی: چالشی نوین در روابط زناشویی

folder_openمقالات
commentبدون دیدگاه
رضایت زناشویی مهم‌ترین رکن سلامت روانی خانواده محسوب می‌شود؛ از این‌رو توجه به آن، از سوی پژوهشگران در حوزه‌های روان‌شناسی و جامعه‌شناسی، به عنوان یکی از موارد حفظ بنیان خانواده، ضروری و مهم است. رضایت زناشویی را می‌توان وجود یک…

13 موردی که زوجین دارای سازگاری بالا، آن هارا انجام نمیدهند

folder_openجان آرام در رسانه, مقالات
commentبدون دیدگاه
اغلب از زوج ها می شنویم که می گویند “ما همه چیز را درست انجام می دهیم –  برنامه های منظمی باهم داریم و حتی زبان عشق یکدیگر را هم می دانیم. اما با این حال، به نظر می رسد…

چگونه با تعارضات در روابط نزدیک مقابله کنیم؟(قسمت سوم)

folder_openمقالات
commentبدون دیدگاه
خوب در مقاله قبلی متوجه شدیم که انتظارات واقع بینانه به روابط زناشویی رضایت‌بخش تری منجر میشود. در ادامه با جزئیات بیشتری به این مسئله میپردازیم و چند مهارت مقابله ای دیگر نیز پیشنهاد میکنیم. تبیین رفتارهای مطلوب و نامطلوب…

چگونه با تعارضات در روابط نزدیک مقابله کنیم؟(قسمت دوم)

folder_openمقالات
commentبدون دیدگاه
در مقاله قبلی به انواع سبک های دلبستگی و عشق اشاره کردیم و توضیح دادیم حالا بیاید ببینیم چطور میشه با تعارضاتی که در رابطه هامون بوجود میاد مقابله کنیم : مهارت مقابله ای 1 : هدف خود را از…
فهرست