عاطفی (احساسات) :
- اضطراب (نگرانی،استرس)
- افسردگی (مثلا احساس ناراحتی، خلق غمگین)
اجتماعی :
- انزوای اجتماعی
علایق محدود :
- تمرکز بیشتر وقت فرد بر یک زمینه خاص(مثلا تمرکزاصلی بر کار و در نتیجه روابط اجتماعی بسیار کم)
- محدود کردن فعالیت های لذت بخش به دلیل اینکه آنها را مرتبط با موفقیت خود نمیبیند(مثلا حتی هیچ وقت مجله نمیخواند یا موسیقی گوش نمیدهد)
جسمانی :
- بی خوابی
- احساس خستگی و کوفتگی
- گرفتگی عضلات
- دل درد عصبی
شناختی :
- تمرکز ضعیف
- نشخوار ذهنی (تفکر مداوم به اشتباهی که در یک کار مرتکب شده است)
- افزایش خودسرزنش گری
- عزت نفس پایین
رفتاری :
- چک کردن مکرر (مثلا یک ایمیل را قبل ارسال ، بارها و بارها میخواند تا در مورد درست بودن آن اطمینان پیدا کند)
- تکرار تکالیف (مثلا فرد یک متن را چندین بار مینویسد و ویرایش میکند)
- صرف زمان زیاد برای انجام یک کار (مثلا برای تمیز کردن منزل ، شش ساعت زمان صرف کردن)
- اجتناب از تکالیف
- به تاخیر انداختن تکالیف (اهمال کاری)
- تهیه فهرستی از کارها
- بیش از حد با وجدان و مسئولیت پذیر بودن
- بیزار بودن از اتلاف وقت و در نتیجه بیش از حد مشغله داشتن